Die meisten Menschen scheint etwas Angst wann los eine erste Ausgehen. Ihre eigene Angst sein gering oder es könnte sein substanziell. Ein paar – oder viele – Schmetterlinge sind dazu neigt, sicher zu sein, dass sie auftauchen, wenn Sie, sobald Sie einmal sind, sobald Sie } werde am Ende sein rumhängen mit jemandem das du nicht tust weißt wirklich.
Wie auch immer erhältlich, hier sind 15 zu Entspannen, Entspannen, schätzen dieses erste Tag:
1. Erstellen einen Plan. Entfernen vielen der Vermutungen und Ungewissheit an ersten Ausgehen Firmen Eventualverbindlichkeiten an Ort und Stelle wenn die Flucht vielleicht nicht bekommen wie in Sicht.
2. Stellen Sie sicher, dass es bleibt leicht. nie suchen nach zusätzlichen Angst indem Sie einfach Strategien, die ernsthaft der Wetter abhängen , Website-Verkehr, Personen, usw..
3. Denken Sie daran, das ist wirklich nur ein Meet-and-Greet . Niedriger der Druck halten die Ziele vernünftig halten.
4. Auswählen eine Gelegenheit und setzen das ist bequem. Wenn der Samstag Morgen während des Teil Kaffeehaus passt zu dir (plus Zeit) viel besser als Abendessen und Theater, mach es.
5. Atme tief ein. Einatmen, Ausatmen – es ist unkomplizierter, effizienter Weg zu verringern Stress.
6. Mach eine Bewegung produktiv. Es könnte sein entmutigend {sitzen|sich über einen Esstisch von jemandem zu setzen du nicht verstehen, also überlegen ein Fahrrad fahren oder einen Spaziergang.
7. Entscheide als sich selbst. ohne Zweifel du willst machen ein grundlegender Wirkung, aber abwerfen alle Täuschung und fange an zu werden wer du wirklich bist.
8. Ride raus aus dem Flauten. Wenn entdecken Räume in Diskussion oder wenn vielleicht die Kraft nachlässt, mach dir keine Sorgen. Zeitpläne haben einzigartigen Schlag von Ebenen und Tiefen.
9. Erkenne das du absolut nichts hast zu zeigen. Das nur Zweck wird normalerweise sein wer du wirklich bist und erlaube mögliche Vereinigung entfalte weil es wird.
10. Vergessen Sie die Zukunft. Ein primäres Datum ist viel zu verletzlich zu führen Erwartungen einer der nächsten Verpflichtung. Entspannen und einfach hier sein jetzt.
11. Vorstellen Erfolge. {Nehmen|Erhalten|Nehmen Sie einfach einen Tipp von Freizeit -Psychologen, wer instruiert Profisportler, mental ihre einzigartige optimale Leistung.
12. Konzentriere dich auf die andere Person. {Du wirst|du wirst|du wirst|denken viel weniger über sich selbst sich jederzeit entscheiden Zeit sagt.
13. Holen Sie sich einen Pep chat von einem Kumpel. Genau was sind Freunde wenn Sie es nicht tun, um Ihren Mut zu stärken und zu verbessern Selbstwertgefühl?
14. Bewertung Ihr Bestes Attribute. Es gibt wirklich kein Verletzung in Geben Selbst ein Aufmunterungsgespräch Auch. Du hast Vermögenswerte und Fähigkeiten – nimm Zeit für dich überlegen alle.
15. Perform Führen Sie eine Last-Minute-Spiegelprüfung durch. Sie werden sich Sorgen machen ein bisschen weniger jederzeit überprüfen, ob nichts ist auf Ihrem Gesicht, inneren Zähnen oder in deinem Kleidung.
